"تنظيم النوم"

أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، لـ"اليوم"، أن مرحلة ما بعد شهر رمضان تعتبر مرحلة ...

أكدت المستشارة الأسرية والتربوية "علياء عبد الرشيد"، أن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة مهمة لإعادة تنظيم نمط حياة الأبناء، لا سيما في ما يتعلق بإدارة ...

مع اقتراب بدء العام الدراسي الجديد، يواجه العديد من الطلاب تحديات في تنظيم أوقات نومهم، بعد فترة طويلة من العطلة الصيفية.ويعتبر النوم الجيد والمريح أحد ...

كشف مختصون في طب النوم أن التخطيط الصحي للنوم في شهر رمضان بشكل جيد؛ يساعد على الاستفادة من النوم قدر الإمكان في العبادة والطاعة، إضافة ...